Chương trình Thái cực quyền

Đặt 3 vấn đề : ĐIỀU THÂN - ĐIỀU KHÍ - ĐIỀU THẦN

1. Sơ cấp (Thập yếu) :
 - Sơ cấp 1
 - Sơ cấp 2
 - Sơ cấp 3

2. Trung cấp (Luyện khí) :
-Trung cấp 1 : khí thần đan điền viên nhiệt cảm.
- Trung cấp 2 : Khí đạt lao cung, dũng tuyền huyệt.
- Trung cấp 3 : Nhân đốc tuần hoàn khí thông quan.

3.Cao cấp (Luyện Kình) :
- Cao cấp 1 : Thính Kình
- Cao cấp 2 : Đổng Kình
- Cao cấp 3 : Phóng Kình.

4.Siêu cấp (Luyện Thần) :
- Tập cho đến khi quá 1 cái Ngưỡng nào đó thì Lượng biến thành Chất, đạt đến trình độ Kỹ Xảo(>>>Kỹ Năng).
- Tiến đến Thần Minh, chung quang người có lớp Hạo Nhiên Khí (Nhân Diện).
-Tưởng tượng lớp không khí hay từ trường của Quả Đất, khi đó không cần dùng đến đôi mắt, trong đêm tối, bất ngờ tự vệ được.